瞑想

みなさんは、朝どんなふうに過ごしていますか？ 私も１年前までは、目覚ましを止めてバタバタ…慌ただしく家を飛び出す日々でした。気持ちに余裕がなく、常に「今日は何も問題が起こったりしませんように」と考えてしまう。そんな状態でした。 ...